Laboratoryjne
badania wydolnościowe
WROCŁAW

dla osób jeżdżących na rowerze

Ulepsz trening

Popraw formę i szybciej osiągaj zamierzone efekty

Badania wydolnościowe przyspieszą osiąganie oczekiwanych efektów Twoich rowerowych treningów.

Dzięki nim otrzymasz idealnie wyznaczone strefy treningowe w oparciu o faktyczne zmiany metabolizmu (progi), dopasowując je do aktualnych możliwości swojego organizmu. Jeśli Twoim celem jest bicie rekordów, dowiesz się jak optymalnie rozłożyć siły, by osiągnąć maksymalnie dobry wynik.

Dlaczego jest to aż tak istotne?

Gdy trenujesz zgodnie z precyzyjnie wyznaczonymi progami metabolicznymi, uzyskujesz znacznie lepszą poprawę wydolności.

Zgodnie z najnowszymi ustaleniami naukowców (opublikowanymi w prestiżowym czasopiśmie Sports Medicine), tego typu trening jest niemal dwukrotnie efektywniejszy w poprawie wydolności niż klasyczne treningi oparte na sztywnych strefach, np. 60-70-80-90 % HRmax. Bazowanie na strefach wyznaczanych przez algorytmy zegarków daje poprawę jedynie w 41% przypadków.

Dla kogo są te badania?

Z naszych badań korzystają amatorzy i wyczynowcy, osoby jeżdżące na rowerze dla poprawy kondycji, czy te startujące w zawodach, a także te, które chcą szybciej schudnąć lub bezpiecznie rozpocząć uprawianie sportu. Dzięki indywidualnemu zaplanowaniu aktywności treningi stają się bardziej efektywne i jednocześnie bezpieczne – nie pozwalają na przetrenowanie i minimalizują ryzyko kontuzji.

Jeśli jeździsz amatorsko dla poprawy kondycji i przyjemności, dowiesz się, jak zaplanować swoje treningi, by nie przemęczać organizmu, a jazda sprawiała Ci ciągle przyjemność.

Jeśli przygotowujesz się do zawodów, test pomoże Ci ustalić z laboratoryjną dokładnością poziomy mocy i/lub tętna Twoich treningów, tak aby zapewnić Ci największy progres. Wbrew pozorom to jedyna skuteczna forma określenia zmian pomiędzy tlenowym, mieszanym i beztlenowym zakresem, niemożliwa do zweryfikowania w funkcjonalnych testach.

Jeśli chcesz bezpiecznie rozpocząć regularną aktywność fizyczną, badania w SPORTSLAB są idealną okazją do ustalenia poziomu wyjściowego oraz bezpośrednią oceną sprawności i prawidłowości funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego. Tylko w SPORTSLAB możemy zaproponować dodatkowe badania kardiologiczne – jak EKG wysiłkowe czy USG serca (echo) – przeprowadzane przez doświadczonych kardiologów sportowych.

Regularne wykonywanie tekstów pozwoli Ci ocenić skuteczność treningów i obserwować zmiany funkcjonalnej mocy progowej. My sugerujemy powtórzenie badania i aktualizację stref treningowych po 3-6 miesiącach, maksymalnie w ciągu roku.

Czy potrzebujesz tych badań,

jeśli korzystasz z nowoczesnych zegarków sportowych?

Twój zegarek stoi w miejscu, a forma się zmienia. Algorytmy wyznaczają strefy na podstawie uśrednionych danych i najczęściej „sztywnych” szablonów, a Ty potrzebujesz stref dopasowanych do swojej aktualnej formy i adaptacji. Dokładność szacowania faktycznych zmian metabolizmu (pierwszego i drugiego progu metabolicznego) na podstawie % HRmax jest obarczona błędem dochodzącym do 1 km/h i 7 sk. serca/min. Za trzy miesiące będziesz w innym miejscu, a Twój zegarek nadal będzie pokazywał to samo. W praktyce oznacza to, że możesz jeździć na rowerze z zupełnie innymi intensywnościami niż faktycznie występujące zakresy.

Badanie przeprowadzane jest w warunkach laboratoryjnych.

Badanie przeprowadzane jest w warunkach laboratoryjnych, zapewnia powtarzalność wyników testu i eliminuje wpływ czynników atmosferycznych, które mogą je wypaczyć. Korzystamy ze sprzętu najwyższej jakości – jak ergospirometr COSMED QUARK CEPET działający w technologii „breath-by-breath” – oraz z biochemicznych analizatorów do badania stężenia mleczanu. W naszej filozofii stosowanie tanich i automatycznych urządzeń klasy fitness (bez pomiaru CO2) czy paskowych „zakwaszarek” do szacowania poziomu mleczanu jest niedopuszczalne. Uzyskiwane w ten sposób wyniki obarczone są niską powtarzalnością i bardzo wysokim błędem wynoszącym nawet 20-30%.

Jak wygląda badanie wydolności dla osób jeżdżących na rowerze?

Badanie PRO

Cena: 440 zł

Badanie PRO

Badanie przeprowadzone jest z użyciem ergometru Cyclus2 i trwa około 30 minut. Możesz jechać na własnym rowerze, co pozwala na zachowanie Twojej naturalnej pozycji i lepiej odwzorowuje naturalne warunki treningowe.

Zaczniemy od rozgrzewki (spokojna jazda). Poziom początkowego obciążenia zależy od wytrenowania uczestnika, a następnie jest stopniowo zwiększany co 2-3 minuty, by jak najdokładniej wyznaczyć indywidualne strefy badanej osoby. Podczas badania pobieramy niewielką ilość krwi z opuszka palca do oznaczania stężenia mleczanu Procedura odbywa się bez przerywania jazdy, by wyniki były jak najbardziej dokładne. Badanie kończymy, gdy uczestnik dotrze do kresu swych sił.

Procedura wykonania badania jest kontrolowana i przeprowadzana w sposób profesjonalny (z każdorazową kalibracją sprzętu do gazów referencyjnych). Progi metaboliczne określa fizjolog sportowy z 15 letnim doświadczeniem, który wykonał ponad 10 000 badań (dr hab. Szczepan Wiecha) i jest uznanym specjalistą w zakresie wydolności. Zakwaszenie mierzymy bezpośrednio z krwi pacjenta za pomocą analizatorów laboratoryjnych, odpowiednio kalibrowanych do wzorców.

Podczas badania precyzyjnie mierzymy i wyznaczamy najważniejsze parametry wysiłkowe:

VO2/VO2max
HR/HRmax,
VE
koszt fizjologiczny
próg tlenowy i beztlenowy
stężenie mleczanu (krzywa określająca zakwaszanie organizmu podczas wysiłku)

Mierzone parametry interpretacja i zalecenia specjalisty pomogą Ci najszybciej osiągać coraz lepsze wyniki sportowe.

W efekcie otrzymujesz raport i dokładne wskazówki jak rozłożyć siły w trakcie jazdy, by osiągać maksymalne efekty. Wyznaczenie indywidualnych stref pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku i ryzyku kontuzji.

Badanie Standard

Cena: 390 zł

Badanie Standard

Zaczniemy od rozgrzewki (spokojna jazda). Poziom początkowego obciążenia zależy od wytrenowania uczestnika, a następnie jest stopniowo zwiększany co 2-3 minuty, by jak najdokładniej wyznaczyć indywidualne strefy badanej osoby. Badanie kończymy, gdy uczestnik dotrze do kresu swych sił.

Standardem SPORTSLAB jest analiza składu ciała, dająca ważne informacje co do zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej wraz z jej segmentarnym rozmieszczeniem.

Podczas badania precyzyjnie mierzymy i wyznaczamy najważniejsze parametry wysiłkowe:

VO2/VO2max
HR/HRmax,
VE
koszt fizjologiczny
próg tlenowy i beztlenowy

Mierzone parametry interpretacja i zalecenia specjalisty pomogą Ci najszybciej osiągać coraz lepsze wyniki sportowe.

W efekcie otrzymujesz raport i dokładne wskazówki jak rozłożyć siły w trakcie jazdy, by osiągać maksymalne efekty. Wyznaczenie indywidualnych stref pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów przy jak najmniejszym wysiłku i ryzyku kontuzji.

Rejestracja

ZAPISY telefoniczne: 570-580-580

Rejestracja telefoniczna od pon. do pt. w godz. 8.00-20.00

WROCŁAW - BADANIA WYDOLNOŚCIOWE

Zapisz się na badania

Zapisy na badania wydolności wykonywane we Wrocławiu.

Terminy badań we wrocławiu

LUTY/marzec 2026

01.02.2026 (NIEDZIELA)

21.02.2026 (SOBOTA)
22.02.2026 (NIEDZIELA)

07.03.2026 (SOBOTA)
08.03.2026 (NIEDZIELA)

Miejsce badania

Centrum Fizjoterapii Fizjo Sport Med
ul. Życzliwa 13C
50-001 Wrocław

VOUCHER

Podaruj voucher dla wybranej osoby lub dla grupy osób, na badania wydolnościowe, fizjoterapię lub rehabilitację w Centrum Diagnostyki Sportowej SPORTSLAB.

Podaruj voucher w prezencie dla wybranej osoby lub dla pary na badania wydolnościowe, fizjoterapię lub rehabilitację w Centrum Diagnostyki Sportowej SPORTSLAB – bo w duecie zawsze raźniej i… taniej!

A jeśli chcesz zabrać większą grupę, mamy dla Ciebie jeszcze lepsze ceny – im więcej osób, tym niższy koszt za osobę. Skorzystaj z wyjątkowej oferty grupowych voucherów i zadbajcie wspólnie o zdrowie i formę!

NAMIOT HIPOKSYJNY

Interesuje Cię wynajmem namiotu hipoksyjnego?

Skontaktuj się z nami korzystając z formularza kontaktu lub zadzwoń do naszej recepcji pod numer: 570-580-580

CHętnie pomożemy

Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń na recepcję pod numer telefonu 570 580 580

Masz pytania?

Odpowiemy na nie w przeciągu dwóch dni roboczych.