Brak produktów w koszyku.
BANK WIEDZY
AKADEMIA SPORTSLAB
Centrum Diagnostyki Sportowej SPORTSLAB – DZIELIMY SIĘ WIEDZĄ!
To wyjątkowe miejsce gdzie nie tylko zadbasz o zdrowie korzystając z usług świetnych specjalistów ale także dowiesz się jak działa Twój organizm i co jest ważne by zachować zdrowie na długie lata.
Jak zadbać o serce, żeby cieszyć się zdrową aktywnością? Jakie nawyki zmniejszą dolegliwości bólowe gdy godzinami przesiadujesz przy biurku? Co i jak poprawi moje wyniki treningowe? To tylko część zagadnień które wyjaśnimy w serii nagrań dedykowanych właśnie dla Ciebie.
O ZDROWYCH KOLANACH, BIODRACH I KRĘGOSŁUPIE
O ZDROWYM SERCU
O ZDROWEJ DIECIE I NAWADNIANIU
POLECAMY
Nowy wzór na wyznaczenie tętna maksymalnego (HR max) dla osób aktywnych fizycznie
Tekst opracowano na podstawie artykułu opublikowanego w międzynarodowym czasopiśmie Frontiers in Phisiology. Na wstępie dołączamy się do gratulacji dla całego zespołu badawczego, szczególnie dla SPECJALISTÓW PRZYCHODNI SPORTSLAB! Duże brawa dla dr Szczepan Wiecha, prof. Marek
Monitoring tętna
Prawie wszystko o wykorzystaniu tętna w monitoringu intensywności wysiłku. Jednym z podstawowych wskaźników używanych przed zarówno amatorsko trenujące osoby jak i wyczynowców jest tętno. Właściwie zgodnie ze sztuką należało by
VO₂max: Klucz do Niezwykłej Kondycji – Czy Znasz Swój Limit?
Każdy sportowiec marzy o przekroczeniu swoich granic – bieganiu szybciej, wytrwaniu dłużej, pójściu dalej niż kiedykolwiek wcześniej. Ale co tak naprawdę decyduje o tym, że jedni osiągają mistrzowską formę, a
Zastanawiasz się, które ćwiczenia spalają tłuszcz najszybciej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Zaczynasz swoją przygodę z treningiem i chcesz spalić tłuszcz? Chciałbyś zobaczyć szybkie efekty? Być może jesteś zaskoczony, ale to nie intensywność treningu decyduje o wszystkim! Choć popularnie mówi się, że
AKADEMIA SPORTSLAB – ODCINEK 7: Jak nie przepalać pustych kilometrów? Rozmowa o efektywności treningu dr hab. Szczepan Wiecha.
Masz wrażenie, że biegasz dużo, ale bez efektów? W siódmym odcinku podcastu AKADEMIA SPORTSLAB dr hab. Szczepan Wiecha tłumaczy, jak unikać „pustych kilometrów” i trenować mądrze, by każdy krok przybliżał
Trening oparty na progach metabolicznych – dlaczego daje lepsze efekty niż tradycyjne metody?
Czy lepiej trenować według indywidualnych progów metabolicznych, czy opierać się na uśrednionych wskaźnikach typu % tętna maksymalnego czy popularnych testach terenowych (Cooper, FTP)? Coraz więcej badań wskazuje, że precyzyjne podejście progowe przekłada się
CHętnie pomożemy
Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń na recepcję pod numer telefonu 570 580 580
Nie wiesz jakie badanie?
Skontaktuj się z nami, wspólnie dopasujemy odpowiednie badania.
Oferta dla grup?
Zadzowń lub napisz do nas. Zaproponujemy promocyjną ofertę.